هي تمارين الكتفين من الطرق الفعالة للتخفيف إلى مشاكل الكتف والتيبس التي أحيانًا يعاني منه المرضى، فهي في استعادة حركة https://jaspersaat469552.blogminds.com/رقيه-الكتف-تخفيف-فعال-لأوجاع-والتيبس-38277459