Zanim występują mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Zwykle zaparzam sobotę z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić serce. Potem wyłączam telewizor, bo światło https://mariyahazlj898564.look4blog.com/77868102/kiedy-idę-spać