Gdy występują mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam napój z rumiankiem, która daje mi uspokoić serce. Potem wyłączam ekrany, bo https://haimaylyc227611.bloggip.com/40368379/gdy-idę-spać