يُعد رقيه الكتفين من وسيلة شائعة يتم لتقليل إلى الإحساس بالتوتر والضيق على منطقة الرقبة. أحيانًا و تشتمل تطبيق الأكتاف https://anitaypny915381.thecomputerwiki.com/user