健康 的肾脏是 身心 健康的基础，因此 滋养 肾脏至关重要。 中医 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 五脏六腑] 的功能。 强调 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 利尿 性的食物，例如 枸杞|, 菊花|等。同时，要 禁忌 刺激性、 油腻 的食物，以及过多的 饮水。 坚持 良好习惯 适当锻炼 调节情绪 增强体质之道 想要活得长久，就要从平衡好你的肾。 古方智慧告诉我们，肾是人体重要的脏腑，它... https://codyuiptw.pages10.com/益肾养生指南强壮-73422386