Anda dengan menerapkan gaya hidup sehat, melakukan hobi atau hal yang menyenangkan, dan belajar mencintai diri sendiri. Mengisolasi diri saat sedang terpuruk justru memperbesar risiko Anda untuk mengalami stres dan depresi. Selain beberapa recommendations di atas, berikut adalah ideas lain yang bisa Anda gunakan untuk menjaga kesehatan. TalkActive menyediakan pelatihan https://erickbnrdp.develop-blog.com/45266898/top-guidelines-of-kesehatan-mental-menurut-who