شروع دوره اولیه سنگنوردی در سالن سرپوشیده می تواند نیاز به تکنیک ها بنیادی برای ساخت شهامت. مربیان 'ز با ارائه https://minavcao086151.blogdigy.com/فراگیری-فنون-سنگنوردی-در-فضای-بسته-57146298