Reemplaza "Eres un idiota" por "Esto es difícil, pero estoy haciendo lo mejor que puedo". La investigación de la psicóloga Kristin Neff demuestra que la autocompasión reduce la ansiedad y fomenta la perseverancia. Prueba estas frases: Cuando somos conscientes de las duras palabras de nuestro crítico interior, podemos distanciarnos de https://silenciarcriticointerior00864.fitnell.com/76009754/silenciar-critico-interior-an-overview