Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Ser parte de una red de amigos te da sensación de pertenencia y autoestima, lo que puede ayudarte en momentos difíciles. Esto es especialmente cierto si te das cuenta que aceptas más de https://como-calmar-la-ansiedad91197.thenerdsblog.com/40455845/everything-about-como-calmar-la-ansiedad