Zweck dieser Meditation ist es, den Augenblick geistig wach nach erleben des weiteren zigeunern die körperlichen, geistigen außerdem emotionalen Reaktionen bewusst nach werden. Sie Meditationstechnik kann man perfekt in den Alltag einbinden. Sei geduldig ansonsten zuvorkommend zu dir selber: Meditation erfordert Übung ebenso Ausdauer, besonders am Anfang. Sei freundlich nach https://cds-koch.de/wie-ich-als-frau-aus-dusseldorf-15-kg-mit-meditation-zum-abnehmen-und-achtsamem-essen-abgenommen-habe-meine-geschichte/