Tussen de sets rust jouw 60 tot 120 seconden. Is het te eenvoudig wegens je? Maak het vervolgens wat ingewikkelder door gedurende elke herhaling een beweging eventjes te 'bevriezen' ingeval jouw halverwege raakt. Ons overige mogelijkheid is dat jouw een rusttijd tussen een sets verkort. Tracht elke training meer herhalingen https://toekomstigetechnologie.nl/eigen-tekst-borduren-en-opdrukken-in-arnhem/