​รู้ได้อย่างไรว่าลูกเราเตี้ย คุณพ่อคุณแม่สามารถสังเกตได้จากลูกของเราว่าเตี้ยกว่าเพื่อนหรือเด็กๆ ในคลาสในวัยเดียวกันหรือไม่ วันกำหนดคลอด หรือ วันเกิดของลูกน้อย *: ปี มันฝรั่ง รวมถึงอาหารจำพวกแป้งที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ข้าวโพด มันหวาน พืชตระกูลถั่ว ข้าวโอ๊ต ควินัว เป็นต้น นอกจากจะให้คาร์โบไฮเดรตและพลังงานที่เป็นประโยชน์ต่อการเพิ่มกล้ามเนื้อแล้ว ยังช่วยกักเก็บไกลโคเจนในกล้ามเนื้อ และเป็นแหล... https://timj395rss4.sharebyblog.com/profile