Incorpora rutinas de estiramientos cortos mientras esperas que se cargue un archivo, imprima un documento o durante una citación telefónica. Correcto a la tensión que se acumula al trabajar en la misma posición, movimientos y estiramientos del cuello pueden aliviar cualquier molestia en esta área. Ejercicios para los hombros https://pausas-activas-r-tmicas22748.blogdun.com/29130737/notas-detalladas-sobre-pausas-activas-sura