{الكثير منا يحصل على أنفاسًا ضحلة ولا تعطي بشكل ملحوظ فكر حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا التنفس إجراءات التمرين، يشار إليها باسم البراناياما، التركيز التفكير على التنفس وتدريب كيفية الحصول على أعمق من الأنفاس، مما يفيد الكامل الجسم بأكمله.|من الممكن أن تفعل ذلك أشعر زيادة نفسي وجسدي الطاقة https://spinach-anma.xyz/gwangju-massage