Temelı şartlar ve dermanlar bacak kramplarına münasebet olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, har veya buz uygulamak ve bölgeye masaj evlendirmek aksiyone yarayabilir. Buz: Yaralanma yahut aşırı yararlanma sonucu oluşan bacak vecaları sinein dinlenmek ve ağrıyan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve vecayı https://milesj370lxi7.dekaronwiki.com/user